OK, parlons franchement : l’auto-palpation, au début, c’est un peu comme se retrouver face à un Rubik’s Cube sans les instructions. Entre la gêne, l’angoisse et les “et si…”, vous pouvez vite vous demander si vous êtes en train de faire quelque chose de bien, ou si vous risquez de trouver des trucs qui ne sont même pas là. C’est facile de se sentir un peu perdue.

Alors, si toi aussi tu te sens un peu perdue ou que tu as l’impression de rater une étape chaque fois que tu t’auto-palpates, t’inquiètes, c’est normal. Entre les signes à repérer, l’allaitement, et cette angoisse qui revient te hanter à chaque palpation (comme une vieille copine qu’on aimerait oublier), l’auto-palpation peut vite devenir un vrai casse-tête. Et si en plus tu portes des prothèses ou que tu as une poitrine bien fournie, c’est carrément le parcours du combattant. Mais non !

L’objectif ici, c'est de t'aider pas à pas dans une pratique qui pourrait te sauver la vie. On va en parler, de manière simple et sans jugement, et surtout, sans stress. Parce que l’auto-palpation, c’est un geste important, mais ça ne doit pas devenir un parcours du combattant. Allez, on se lance ensemble !

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Allez, c'est à vous de faire, partez à la découverte de vos seins ! À faire 1 fois par mois dans l'idéal et à partir de 20 ans.