[EXCLUSIF) Un article de la newsletter bi-mensuelle de Cynthia Kå. On sous-estime toujours la puissance d’un seul changement répété dans le temps. 1 changement par mois,...

Elle propose de prendre le meilleur des deux mondes pour créer une vision globale, profondément humaine, et surtout personnalisée.

C’est la rentrée. Ce mois un peu hypocrite qui nous vend l’idée d’un “nouveau départ” avec ses jolis agendas et ses bonnes résolutions, mais qui,...

Arrêter la pilule, ce n’est pas juste changer de contraception. C’est un véritable processus de réadaptation hormonale, parfois intense, parfois fluide, mais toujours profond.

Une des choses qui m’a le plus aidé en thérapie : comprendre quels sont mes fondements. Plus précisément mes valeurs fondamentales.

En voyant la belle saison arriver, chaque année, j'ai envie de jardiner, mettre les mains dans la terre et contempler avec satisfaction mes plantes grandir.

Imaginez une grotte sombre et sans fenêtre. Si vous n'aviez pas accès à la lumière extérieure, votre corps saurait-il l'heure qu'il est ? La réponse...

Si vous êtes comme moi et que vous adorez une bonne séance d'entraînement tout en restant stylé, vous savez à quel point il est essentiel...

Vous arrive-t-il d'être sur votre téléphone presque inconsciemment chaque fois que vous rencontrez une accalmie tout au long de la journée ?