Manger tous vos nutriments sans vous prendre la tête ? Rien de plus simple avec cette galette qui contient des légumes colorés que vous pouvez...

Une recette des plus simples où je remplace le basilic par des épinards, et le parmesan par de la levure nutritionnelle.

  Cet overnight Tiramisu aux Flocons d’avoine est un délice sain et nutritif qui s'inspire du tiramisu traditionnel tout en délaissant le côté calorique et...

Vous n’avez jamais essayé cette recette ?Faites le plein de courgettes fraîches avec cette quiche végane aux courgettes ! C'est herbacé, digeste grâce au Psylium...

Un délicieux brownie fondant, sans gluten, vegan et hyperprotéinée. Une recette ultra-facile parfaite pour les fêtes d’Halloween qui arrivent à gogo ou à manger après...

L’ingrédient magique de cette recette est le miso. Le miso non pasteurisé est bourré de micro-organismes qui enrichissent notre flore intestinale.

Une recette qui peut être batch-cookée pour toute la famille. Vous pouvez rajouter des haricots blancs ou rouges pour une dose additionnelle de protéine.

Ce gâteau original allie plaisir et nutrition, soutient votre équilibre hormonal et offre une énergie durable grâce à ses ingrédients riches en bienfaits.  Parfait pour...

Pourquoi remplacer les flocons d'avoine par le quinoa dans votre petit-déjeuner ? Protéines ComplèteLe quinoa est une source complète de protéines, contenant tous les acides...