Les bars et crackers protéinés sont souvent pleins d’additifs, de sel, d’huile ou juste de poudres protéinées qui causent ballonnements, rétentions d’eau.

Ce smoothie est une explosion de saveurs tropicales avec une touche de vert énergisante grâce à la spiruline:

  Ces boules d'énergie fournissent une dose supplémentaire de nutriments grâce à la spiruline.  Elles sont riches en protéines, en fibres, et en antioxydants.

Ces craquelins à la spiruline et au sésame sont une excellente alternative saine aux collations traditionnelles. Ils sont riches en protéines, en fibres et en...

Les meilleurs wings de légumes que j’ai goûtés ! Croustillants à l’extérieur et fondants à l’intérieur

Manger tous vos nutriments sans vous prendre la tête ? Rien de plus simple avec cette galette qui contient des légumes colorés que vous pouvez...

Une recette des plus simples où je remplace le basilic par des épinards, et le parmesan par de la levure nutritionnelle.

  Cet overnight Tiramisu aux Flocons d’avoine est un délice sain et nutritif qui s'inspire du tiramisu traditionnel tout en délaissant le côté calorique et...

Vous n’avez jamais essayé cette recette ?Faites le plein de courgettes fraîches avec cette quiche végane aux courgettes ! C'est herbacé, digeste grâce au Psylium...